如果您工作请不要使用电话互联网
这不仅仅是渴望完成任务并使其完美无缺而不是等待理想的条件才开始。完美主义者必须学会两条公理足够好就够好了你必须能够在任何情况下工作并利用你所拥有的一切尽力而为。将你的注意力从生活中重要的事情上移开。您在工作时多久查看一次社交媒体也许您习惯在看电视时做某事它让你的思考和工作变得更容易吗或者您是否认为社交媒体平台上通知您有新私信的短信和蜂鸣器通知不会分散您的注意力是时候停止欺骗自己了。电视视频游戏和其他电子设备。只需留出分钟不做其他事情即可世界不会在那段时期终结。艰巨的任务大型项目通常令人生畏。如果您正在进行一个主要项目请将其分解为较小的部分。否则它的规模将不堪重负你将无法开始处理它。相反你每次都会推迟它。如果你一次完成工作的一部分毫无 马耳他 WhatsApp 号码列表 疑问你会成功。对付拖延症最好的方法是什么希望上述信息能够帮助您获得一些有用的信息和想法。正如预期的那样消除原因可以帮助你克服拖延症。不过我会给出一些建议。找出你拖延的根源。
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承认你害怕失去你无法忍受与客户打交道或者你不确定你的目标结果。认识到根本原因并把它讲出来你就完成了一半的工作。从内部审视自己。这是一个精神分析的例子。无论你对我们所有的问题都源于我们的成长经历这一说法有何看法事实仍然如此。我们的拖延症或者更准确地说拖延症的根本原因也可能可以追溯到我们的年轻时期。检查你自己的生活看看你能发现什么。也许你的父母给你灌输了把一切都做到尽善尽美的习惯。当你揭开水下的部分时冰就会在你眼前开始融化。放弃比喻和偏见来改变你的心态。
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